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4 elabora un menú de un día de acuerdo con las indicaciones del trompo de la Alimentación luego escribo los las fracciones de alimentos energéticos reparadores y reguladores que contienene el menú​

PatitoElmalo: gracias por seguírme bro
josuejeremiasquezada: de nada

Respuestas

Respuesta dada por: PatitoElmalo
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LUNES :

Un cereal a base de avena o frutas.

Leche natural o de avellanas

MARTES:

HUEVOS REVUELTOS CON TOMATE Y CEBOLLA JUGO DE PAPAYA

MIÉRCOLES

FRUTAS CON YOGURT

JUEVES

PAN INTEGRAL CON JAMÓN Y LECHUGA

Yogur griego con granola

VIERNES

batido de piña y uvas

2 huevos durosSÁBADO

JUGO DE APIO, CON PAPAYA, SÁBILA, Y SUMÓ DE NARANJA

DOMINGO

SANDWICH CON SALMÓN Y RÚCULA

Batido de frutas y avena

También puedes combinar los siguientes

Batido de yogur, fresa y avena

Tostadas de aguacate con huevo YOGURT de futuras con semillas de Chía

Parfaiy de melocoton

JUGO de sandia

PatitoElmalo: ESPERO QUE TE SIRVA
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