Doy puntos y coronita
¿Consideras que la relajacion favorece tu salud y la de tus familiares?, ¿por que?
Respuestas
La relajación favorece a la buena salud de las personas. En la actualidad, se observa como la mayoría de las personas se encuentran en situación de bastante preocupación por el día a día.
Cuando una persona tiene un ritmo de trabajo o de vida bastante acelerado, corre muchos riesgos de salud. Pues, una vida llena de rapidez, se torna acelerada hasta para aspectos como la comida. Por ello, muchos dejan de lado el comer sano, para consumir alimentos de cocina rápida y contribuyen con el deterioro a su salud.
Ahora bien, no solo se habla de la comida, sino de las relaciones personales con otros, incluyendo los familiares. Las relaciones se vuelven tensas y en ocasiones, hasta existe la incomunicación entre los miembros de la familia por los apuros en otros aspectos.
Es en este aspecto, donde tomarse días o ratos enteros para hacer cosas relajantes, ayuda en cuanto a una vida saludable. Un ejemplo, es cuando una familia entera se va al disfrute de la naturaleza, a compartir entre ellos mismos y comunicarse o expresar sus sentimientos.
Otro aspecto, es que la persona que tiene como hábito el hacer alguna disciplina relajante, tiene un mayor y mejor desenvolvimiento en cuanto a las emociones se refiere. En ese sentido, se puede decir que una persona se vuelve tolerante a medida que se encuentra más tranquilo.
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Los beneficios de la relajación favorecen nuestra salud y la de toda la familia, ya que promueve funciones orgánicas y su estabilidad homeostática, por ende practicarla de forma regular es una buena manera de generar bienestar físico y mental.
Los beneficios de la relajación en la familia
Los integrantes de la familia en su vida cotidiana suelen tener situaciones en las que el estrés y la ansiedad hacen estragos, pues los estímulos externos no son medidos y su influencia perturba la paz y tranquilidad de la familia de forma individual y general.
Por ende, practicar meditaciones todos los días y no sólo de forma individual sino también grupal es una medida para contrarrestar la negatividad en las personas y promover la felicidad.
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