Question

¿sabes cual es el gasto calorico que necesita tu cuerpo? Explica pero solo de tres lineas o dos

que conocimientos debemos tener en cuenta al realizar actividades fisicas?

Answer 1

Respuesta:

listo espero que te aya serbido

Answer 2

Respuesta:

En promedio una mujer de 35 años de edad, que pesa 60 kg, que no practica ningún tipo de actividad física y que trabaja sentada necesita alrededor de 2000 calorías diarias, y a esto llamamos gasto calórico total.

1. Realizar el chequeo médico anual

2. La hidratación es sumamente importante

3. Vestir ropa cómoda. Preferentemente de algodón y de colores claros

4. Usar calzados cómodos

5. Evitar horas de alta temperatura al aire libre

6. Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada

Explicación:

espero te sirva