• Asignatura: Matemáticas
  • Autor: camposjhosep05
  • hace 1 año
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Qué bebida se recomienda antes durante y después de ejercitarse​

steicy3031: Agua

Respuestas

Respuesta dada por: sophiamillie
1

Respuesta:

Hidratación.

* Beber aproximadamente 2 o 3 vasos (entre 473 ml y 710 ml) de agua entre dos y tres horas antes de entrenar. * Beber aproximadamente media a 1 taza (118 a 237 mililitros) de agua cada 15 a 20 minutos mientras haces ejercicio.

Explicación paso a paso:

Sacado de google *

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