¿Qué platos ricos y saludables podemos preparar con recursos vegetales y animales de tu comunidad?
Eston los recursos de mi comunidad : cebolla, camote,sandía,tomate, zapallo y yuca.
vacunos, caprinos, porcinos y ovinos.
Respuestas
Respuesta:
Un encebollado de hígado
¿Qué beneficios da el hígado?
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Al tener mucha vitamina A o niacina, el hígado de vaca previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, esta carne también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
Explicación:
Salteado de cerdo con verduras
¿Qué beneficios trae comer carne de cerdo?
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5 Beneficios de consumir carne de cerdo
Es rica en vitaminas. Es una excelente fuente de vitaminas tipo B, principalmente tiamina (B1), niacina (B3) y Vitamina B12.
Es rica en minerales.
Ayuda a controlar el nivel de colesterol.
Es ideal para dietas de reducción de peso.
Tiene un alto valor nutritivo.
¿Cuáles son los beneficios de comer verduras?
Son nuestra mayor fuente de vitaminas. Una dieta pobre en vitaminas supondrá una alimentación muy incompleta y, sobre todo, peligrosa para nuestra salud.
Ricas en minerales.
Fibras y antioxidantes.
Bajas en grasas.