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Respuesta:
La vitamina C. Las células del sistema inmunológico utilizan esta vitamina para llevar a cabo sus funciones antimicrobianas.
El zinc.
El selenio.
La vitamina B2 o riboflavina
Incluir vegetales verdes: Los vegetales verdes como la espinaca y el brócoli nos aportarán Vitamina C, misma que ayuda a la producción de glóbulos blancos, claves para combatir infecciones. Usar especias: como la cúrcuma y el jengibre.
Explicación:
Espero haberte ayudado, ten un buen día.
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