Question

porque debemos de realizar calentamiento antes de realizar una actividad física​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.

Me das corona?

Answer 2

Respuesta:

debemos realizar calentamiento para evitar tener una lesión al hacer la actividad física