recomendaciones para el cuidado de el cuidado de nuestra salud. personal.................................... familiar................................... comunidad........................................
Respuestas
la imágen es para el "familiar"
1). (puedes ocupar cualquiera de estas en la de "personal")
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
3). Consejos para cuidar la salud y prevenir enfermedades
Dieta sana y equilibrada. ...
Buena higiene. ...
Ejercicio de manera regular. ...
Evitar el consumo de drogas, alcohol y tabaco. ...
Crear un buen ambiente a nuestro alrededor. ...
Disponer de momentos para relajarse. ...
Revisiones médicas. ...
La importancia de descansar bien.
espero que te sirva algo de esto porque tarde en encontrar todos
