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Como que ideas para darme una idea y poder responderte
mendozasandy1966:
es que tengo que ya ví un vídeo pero no entiendo bien
a si es para tener una buena alimentación seria
1-comer moderadamente carne
2-comer más frutas y verduras
3-los cereales pueden ayudar a darte energía pero no coman mucho
4-las leguminosas son muy buenas por que tienen un alto contenido en fibra
5-los alimentos de origen animal suministran proteina
espero que te sirva :)
mil gracias me salvaste
jeje de nada
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