Question

Elabora recomendaciones sobre los requerimientos energéticos que necesita el cuerpo para mantenerse vivo y saludable y como la actividad física impacta en la conservación de nuestra salud.​

Answer 1

Respuesta:

Necesidades de energía del organismo obligatorias

Aunque estemos en reposo, nuestro organismo necesita energía para mantenerse vivo. Esta actividad que se llama "gasto energético basal", según diversos estudios, en un adulto sano, puede requerir entre 1000 y 1200 calorías/día

La actividad física Previene enfermedades musculares y osteoporosis. Reduce la tensión arterial. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, y cáncer de mama y colon. Mejora la evolución de algunas enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia y la obesidad.

Espero haberte ayudado y no olvides dejar tu mejor respuesta ( coronita)