¿que aspectos considerare en exposición sobre los 2 alimentos que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmologico?
Respuestas
Respuesta:
Alimentos que fortalecen el sistema inmune
Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.
Explicación:
Dame coronita pls uwu
Respuesta:
Espero que sea de ayuda
Explicación:
Partes de la exposición oral.
Introducción. Se presenta el tema sobre los alimentos que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Se despierta el interés y se explica de lo que trata y las partes, para ello se seleccionan 2 alimentos.
Desarrollo. Se exponen todas las ideas despacio y con claridad, sobre los 2 alimentos. Para ello, se pueden utilizar carteles, transparencias, etc.
Conclusión. Resumen de las ideas más importantes relacionados a los 2 alimentos y conclusión final.
Por ejemplo:
1. Ajo. Es saludable por distintas razones. Antiguamente se usaba para combatir las infecciones, porque es un eficaz anti-bacteriano y anti-viral y anti-fúngico. Hace disminuir la presión sanguínea y retarda el endurecimiento de las arterias. Las propiedades inmunológicas del ajo se deben a su considerable concentración de compuestos de sulfuro como la alicina. Previene los resfriados y combate la fiebre.
2. Almendras. La vitamina E que contienen es clave para un sistema inmunológico saludable. Es una vitamina liposoluble, lo que significa que necesita grasa para absorberla de manera adecuada. Las almendras, así como nueces y otros frutos secos, tienen ambas cosas. Unas 46 almendras crudas con piel proveen casi el total de la dosis diaria recomendada de vitamina E.