Acción Miércoles Viernes Sábado Lunes Martes Jueves Domingo Actividad Intensidad: Intensidad: física (moderada) (intensa) bailar circuitos desplazamien Tiempo: 15 tos rápidos minutos Tiempo: 15 Tipo de minutos actividad: Tipo de baile actividad: fuerza у equilibrio Alimentación Entrada: ensalada de lechuga, tomate, limón (carbohidrato) Almuerzo: arroz con pollo (carbohidrato, proteina у grasa) Cena: avena y pan (carbohidrato) en PDF por favor doy corona al que me de en PDF
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sawunechiowo:
sjjs
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el de arriba
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tiene rrason ;V
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