Question

¿ es una técnica que nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad? ​

Answer 1

Respuesta:

La práctica de técnicas de relajación es una gran manera de lidiar con el estrés del día a día. Las técnicas de relajación le ayudan a disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión sanguínea. Existen muchos tipos, desde respiraciones profundas y meditación hasta yoga y taichí.

Explicación:

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

la tecnica es para resolver algun problema