Question

¿Qué recomendarías a las personas sedentarias?​

Answer 1

Respuesta:

le recomendaria que hagan actividad fisica, que tengan una rutina diaria en donde realizen deporte, por ejemplo: voley, futbol, basquet, para que no tengan sobrepeso

Explicación:

espero que te sirva mi respuesta

Answer 2

Respuesta:

¿Qué recomendarías a las personas sedentarias?​

Realizar actividad física, cualquier movimiento corporal producido por los músculos, como, por ejemplo:

• Camina. Intenta hacerlo durante 30 minutos al día de forma continua. Aprovecha los parques cercanos a tu casa, hazlo solo u organízate para quedar con un amigo y conversar mientras dais un paseo tranquilo. Además de ejercitarte, seguro que consigues pasar un buen rato en compañía.
• Elige siempre las escaleras. Subir unos escalones en tu casa, en la oficina o cuando vayas a un centro comercial es mucho más beneficioso. Deja el ascensor para personas que de verdad lo necesiten.
• Utiliza la bicicleta para transportarte, como es un medio de transporte que no contamina, de paso, le estarás haciendo un favor al medio ambiente.
• Hacer yoga mejora el perfil cardiovascular, el dolor lumbar crónico, el estrés, la depresión, la ansiedad y mejora la flexibilidad corporal.
• Si deseas combatir el sedentarismo de una manera divertirá, entonces mueve el esqueleto con música que sea de tu agrado, ya que se ejercitan diferentes grupos musculares al mismo tiempo, se tonifican los músculos, se aumenta el riego sanguíneo y la capacidad de oxigenación, lo que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.

Explicación:

ESPERO TE SIRVA DE AYUDA PIBE, SUERTE! (califícame según tu criterio lindx y regálame una corona si consideras que la respuesta es la adecuada)

Sii un dannato egocentrico proprio come me