¿Crees necesario que se debe tener buena disciplina y organización de las actividades diarias para fortalecer nuestro sistema inmune’
Respuestas
Respuesta:
no se
Explicación:
pero gracias por los puntos
Por otro lado, el medio ambiente supone un continuo desafío para nuestras defensas: la contaminación, los químicos tóxicos, bacterias, virus y hongos añaden estrés al sistema inmunológico.
Muchos son los factores que pueden alterar nuestras defensas; unos no dependerán de nosotros, puesto que son factores internos (enfermedades autoinmunes, cambios estacionales, edades extremas de la vida…), pero existen otros factores externos sobre los cuales sí podemos actuar.
Enemigos del sistema inmunológico:
Una alimentación desequilibrada
El humo del tabaco
La cafeína
La contaminación ambiental
El estrés
El sedentarismo
El exceso de ejercicio físico
Provocan que nuestro organismo y sistema inmunológico se debilite, facilitando el contagio de infecciones a pesar de las principales vacunas (catarros, gripes, cistitis, etc.) y una mayor duración de las mismas asi que si es necesario