Question

4 Explique 4 beneficios del calentamient o corporal​

Answer 1

1- Rendir más y mejor en el entrenamiento.

2- Disminuir el riesgo de lesión.

3-Preparar al cuerpo gradualmente para su óptimo funcionamiento.

4-Mejorar diferentes cualidades: movilidad, coordinación..

5-Preparar a tus articulaciones para que sufran menos después.

Answer 2

Respuesta:

si que explique cómo es el calentamiento corporal