Elabora un organizador grafico sobre la alimentación saludable, y que enfermedades o trastornos ocurre en nuestro organismo cuando no nos alimentamos bien. plis
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
¿Qué son los nutrientes y cual es su función?
Los nutrientes son las sustancias químicas vitales para el crecimiento y mantenimiento del organismo, ya que son las encargadas de aportar al organismo humano:
Energía (función energética).
Materiales de las estructuras y tejidos celulares (función estructural).
Factores necesarios para las reacciones químicas celulares (función reguladora).
Si bien algunos nutrientes pueden sintetizarse en el propio organismo, la mayoría de ellos se obtienen a través de la alimentación. Por ello, es importante que nuestra dieta nos garantice un aporte equilibrado de estos componentes básicos:
Hidratos de carbono
Proteínas
Lípidos
Minerales
Vitaminas
Agua
De este modo, un consumo armónico de estos nutrientes y nuestros hábitos de vida permitirá que nuestro cuerpo se estructure y funcione correctamente, sin caer en la obesidad o toxicidad (por exceso de estas sustancias) o la desnutrición o deficiencia (por su escasez).