3.- La actividad fisica realizada de manera frecuente y acompañada de una buena alimentación, ahora completa la tabla indicando que alimentos ingieres el la hora de tu desayuno, almuerzo y en la cena. COMIDA LIPIDOS O GRASAS PROIEINAS HIDRATOS DE CARBONO Desayuno Almuerzo Cena Doy coronita
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A continuacion completare el cuadro sobre las comida y sus propiedades:
Los hidratos de carbono:
-En el desayuno:Los cereales y panes
-En el almuerzo:Legumbres como las lentejas.
-En la cena:Las frutas.
Los lipidos de grasa:
-En el desayuno:La mantequilla.
-En el almuerzo:Todo lo frito.
-En la cena:Las harinas.
Las proteinas:
-En el desayuno:Los huevos.
-En el almuerzo:La carne de res.
-En la cena:El pollo a la plancha.
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