Respuestas
Respuesta:
Dicho de una persona: Práctica o experimentada en algo. ... Dicho de una persona: Especializada o con grandes conocimientos en una materia.
Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E.
Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.
Cómo reducir el consumo de alimentos muy procesados
Empieza poco a poco. ...
Complementa tus comidas con alimentos frescos. ...
Menos bebidas endulzadas con azúcar, más agua. ...
Deja de ponerle sal a la comida. ...
Elige los granos enteros en vez de los granos procesados. ...
Limita o evita las carnes procesadas.
Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas.
Dame corona
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