Question

cuadro de doble entrada sobre recomendaciones de la alimentación y el cuidado del sistema inmunológico y menciona científicamente la base el porque lo recomienda​

Answer 1

Respuesta:

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.