Question

1.- ¿Que es la alimentacion nutritiva?

2.- ejemplos de alimentos nutritivos para elevar nuestras defensas

3.- ¿cual es la importancia de comer alimento nutrivos?

(a la mejor respuesta le doy corona)

Answer 1

Respuesta:

Inicio la repuesta:

1.-Una alimentación nutritiva consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía

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2.-Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli . Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E.

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3.-Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer