• El siguiente cuadro te puede servir de referencia para organizar tu plan semanal de actividad física y alimentación saludable.
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xd
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paucar18briana:
gracias ♥
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A continuación el plan de alimentación para un día y su actividad física correspondiente
Desayuno
- Avena
- Plato de frutas
Almuerzo
- Pescado
- Papas cocidas
- Ensalada con brocoli y palca
- Jugo de frutas naturales
Cena
- Rebanada de pan
- Ensalada de vegetales
Como actividad física podemos plantear una caminata larga de 45 min
Si quieres saber mas
https://brainly.lat/tarea/16121976
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