CARTILLA DE RECOMENDACIONES SOBRE
EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO EN ARMONÍA CON EL AMBIENTE.
Respuestas
RECOMENDACIONES PARA FORTALECER NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO EN ARMÓNICA CON EL
AMBIENTE
1.cuida la biodiversidad
la biodiversidad permite la obtención de alimentos y nutrientes Esta no es reemplazable y todos cumplimos un rol clave en el uso responsable de los recursos no desperdicien los alimentos
2 hidrátate bien
bebé de cuatro a seis vasos de agua diariamente
3 Realiza actividad física realiza alguna actividad física diaria moderada (durante 30 minutos al día )puede ayudarte a reforzar tu sistema inmunitario.
4 consume alimentos nutritivos
consume nutrientes para el sistema inmunológico como vitamina c, vitamina E ,vitamina A y entre otros
Una alimentación puede mejorar mucho el sistema inmunitario como consume alimentos ricos en minerales como proteínas como vitaminas y demás nutrientes