Question

beneficios de comer Frijoles con atún
por fis es para hoy xd​

Answer 1

Respuesta:

Los frijoles y las legumbres contienen antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular y a combatir enfermedades y el envejecimiento. La fibra y otros nutrientes benefician el aparato digestivo y pueden incluso ayudar a prevenir los cánceres digestivos.

El atún es un pescado que se utiliza de forma regular en la cocina debido a su versatilidad ya que puede utilizarse en ensaladas, bocadillos, acompañamientos o como plato principal, es una buena fuente de proteínas, Omega 3, potasio, hierro y vitaminas, tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio.