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Respuesta:
El sujeto deberá de correr sobre la cinta a una velocidad constante a escoger entre [ 8 km/h - 10 km/h - 12 kmh ] y con una pendiente del 0%.Transcurridos 3 minutos se incrementa la pendiente hasta un 2,5% y se sube otro 2,5% después de cada 2 minutos. Cuando se alcance una frecuencia cardíaca estable (con variaciones inferiores a + - 3 latidos+minuto durante al menos 30 segundos) por encima de los 115 latidos*min se anota la FC1 y el % de inclinación del tapiz rodante en ese momento. Se continúa con el incremento del % de inclinación según los intervalos de tiempo previstos en el protocolo y, cuando alcancemos una nueva FC2 estable, mayor que la anterior y que no supere los 150 latidos*min, volvemos a recoger los mismos datos que antes para registrar esta segunda fase.
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