Question

PROPONEMOS 5 ACCIONES desde las afirmaciones científicas referidas a la importancia de mantener el equilibrio dinámico del cuerpo para mejorar la salud, teniendo en cuenta todo lo desarrollado en las actividades. Estas propuestas serán incluidas en nuestro plan integral para mejorar la salud.

Answer 1

A continuación redactaré cinco acciones que nos ayuden a estar saludable tanto física como mentalmente:

• Tener una dieta balanceada, donde incluyamos frutas, vegetales, y evitemos los alimentos procesados y químicos.

• Realizar ejercicio de forma diaria, al menos 30 minutos.

• Practicar algún deporte, cualquier que se ajuste a tus necesidades y estilo de vida.

• Salir a pasear una vez a la semana, respirar aire fresco.

• Reunirte con tus amigos.

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Answer 2

A continuación se proponen algunas acciones las cuales sirven para mantener el equilibrio dinámico del cuerpo para mejorar la salud:

• Comer de manera saludable y nutritiva.
• Consumir 8 vasos de agua al día.
• Dormir, al día, al menos 8 horas diarias.
• Realizar ejercicios o practicar algún deporte.
• Ejecutar actividades que permitan disminuir el estrés, por ejemplo: practicar yoga o salir a hacer actividades lúdicas de nuestro agrado.

¿Por qué es importante tener una buena salud?

Es fundamental tener una buena salud para poder desarrollarnos como individuos y tener una buena calidad de vida.

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