Question

Porque es importante realizar actividades de fuerza en nuestra vida cotidiana plis doy Corona y puntos plis​

Answer 1

Hay bastante evidencia científica donde el ejercicio físico no sólo previene el estrés y la depresión, sino que también ayuda a mejorar el estado de ánimo de estas personas cuando ya tienen esta patología. También se ha demostrado que mejora la salud mental y la función cognitiva de los adultos mayores.

Answer 2

¿Porque es importante realizar actividades de fuerza en nuestra vida cotidiana?

Porque nos ayuda al mantenimiento de una correcta postura de nuestro cuerpo y tambien ayuda protegiendo nuestras articulaciones,ya que si tuviéramos una musculatura débil, por ejemplo, nos costaría más mantener una postura erguida cuando fuésemos andando por la calle o al sentarnos en una silla con una mal postura.

espero haberte ayudado ! :3

TuProfesor17