Respuestas
Respuesta:
metas:
Comer más fruta y verdura ya que tener una alimentación sana ayuda de muchas maneras
Haz ejercicio :El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias
Duerme:Cuando duermes 8 horas al día disminuyes el riesgo de padecer obesidad, diabetes y algunas enfermedades cardiovasculares, como hipertensión. Además, mejorará tu metabolismo y tendrás una mejor digestión
compromisos:
Me comprometo a ser responsable con mi familia para poder cumplir mis metas.
Me comprometo a animar a mi familia y animarnos entre todos para cumplir las metas propuestas
Me comprometo a dar lo mejor de mi por mi propio bien y salud