Question

Comunicación: ¿Existe una relación entre la alimentación saludable y el cuidado de la salud? ¿Qué importancia tiene para una persona poner en práctica los 12 consejos para una alimentación saludable? ¿De qué manera podría adaptar esos consejos al contexto de mi familia?

Answer 1

Explicación:

1. Si, ya que una alimentación buena proporciona nutrientes para el cuidado de nuestra salud.

2. Algunos de los beneficios que se obtienen al llevar una dieta equilibrada y saludable son los siguientes:

Fortalecer el sistema inmunitario.

Menor riesgo de padecer enfermedades crónicas.

Mejora la circulación sanguínea.

Ralentiza el proceso de envejecimiento.

Evita enfermedades cardiovasculares

3. Se puede adaptar de manera directa, la idea es aplicar las recomendaciones en la medida que se pueda.