Question

Presentación del listado d acciones a favor del cuidado de la salud integral​

Answer 1

A continuación mencionaré algunas acciones a favor del cuidado de la salud integral:

• Realizar ejercicio de forma frecuente, al menos 40 minutos diarios nos ayuda a despejar la mente, a mejorar nuestra condición física así como ayuda al sistema inmunológico.
• Tener una dieta balanceada, donde se incluyan frutas, vegetelas, carnes blancas y se evietne alimentos procesados y químicos,
• Tener tiempo de esparcimiento, caminar al aire libre, respirar aire fresco.