Question

A continuación, de acuerdo a las condiciones y características físicas de los miembros de tu familia elabora un plan de actividades físicas y alimentación saludable. ​

Answer 1

Ejemplo:

Lunes:

Actividad física:

Intensidad: (moderada)

Bailar

Tiempo: 15minutos

Tipo de actividad: baile

Alimentación:

Entrada: Ensalada de lechuga, tomate, limón (carbohidratos).

Almuerzo: Arroz con pollo (carbohidratos, proteínas y grasas).

Cena: Avena y pan (carbohidrato).

Te dejo más ejemplos en las imágenes.

Att.Davidcatpro3