Respuestas
Respuesta:
Me canso, siento relajación y me dan ganas de hidratarme también mi corazón palpita muy rápido y puedo sentirme ágil.
Explicación:
esa pregunta es personal, pero lo mismo te ayudo :)
Respuesta:
La activación corporal es la rutina de calentamiento que hacemos para preparar el organismo antes de iniciar los ejercicios.
La activación corporal nos va a permitir el estiramiento de los músculos y la adecuada preparación para los ejercicios posteriores. La activación corporal debe ser realizada de forma ordenada, y progresiva.
Los cambios que podemos sentir en el cuerpo son:
Aumento de las pulsaciones
Aumento de la frecuencia respiratoria
Aumento de la temperatura corporal
Ocurre vasodilatación, por lo que tenemos mayor oxigenación
Disminuye el estrés
Explicación:
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