Question

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¿Cuál sería un ejercicio adecuado para mejorar la FUERZA de
este deportista que realiza halterofilia? Descríbelo
continuación:
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Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios olímpicos utilizados en la halterofilia son dos: la arrancada (levantamiento en un solo tiempo) y el dos tiempos (levantamiento en dos tiempos), pero cada uno de ellos puede dividirse en varias fases que, utilizadas independientemente, constituirán los mejores ejercicios para el desarrollo de la fuerza