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haciendo ejercicio, comer saludable, dormir 8 horas, tener una buena higiene y despejar la mente cuanto estés estudiando 10 minutos en cada 1 o 2 horas(evitando así el estres)
Explicación:
mm, nose si te sirva pero esas serían unas recomendaciones para tener una vida saludable
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