Question

Proponiendo la mejora de mi actividad física para mi plan de la salud.

Answer 1

La actividad física es de vital importancia para el bienestar de la salud es por ello que realizar estás actividades durante la semana podrá beneficiar de gran manera y mejorar el estado de ánimo.

• Las actividades aeróbicas podrán llevarse a cabo los días Lunes y viernes.
• Actividades con fuerza podrán desarrollarse los días lunes, miércoles y viernes.
• La flexibilidad corporal es muy importante y el calentamiento está actividad debe desarrollarse los cinco días al menos 15 minutos.
• Coordinación, podrá realizarse los cinco días también.
• Tiempo de práctica al menos 2 horas diarias.
• El pulso se debe tomar antes y después de la práctica.

Answer 2

Respuesta:

:D

Explicación: