Asignatura: Educ. Fisica
Autor: fulanomengano123
hace 1 año

beneficios de la plancha lateral

Respuestas

Respuesta dada por: osvaldodrozdozki079

Explicación:

BENEFICIOS

La plancha lateral ayuda a desarrollar otros músculos abdominales. "Hay que tener cuidado con esta zona del cuerpo si no tienes una buena colocación. En ese caso se puede cargar la región lumbar con demasiada curvatura y se pueden llegar a resentir las vértebras"

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