Question

Para responder:

1) Los sistemas del cuerpo humano trabajan en forma progresiva al iniciar una actividad física.
Explique qué sucede con el sistema cardio respiratorio , Sistema múscular y el sistema nervioso.

2) Nombre 4 ejemplos de ejercitaciones para una entrada en calor general. No repita los ejemplos ya
enunciados en el artículo.
3) ¿Por qué es importante dedicarle tiempo a la vuelta a la calma? Y en esta Fase que es lo que se
busca
4) Describir cuatro ejercicios para la vuelta a la calma

Answer 1

Explicación:

el SC y respiratorio aumentan su frecuencia ya que necesitan llevar más oxígeno al cerebro dónde el SN realiza las funciones tales como coordinación y movimiento de las extremidades k partes del cuerpo y el SM se tensa

2) trotar, bailar, correr, saltar, ejercicios de resistencia, parkur

3) porque es necesario darles el momento a nuestros sistemas para que se estabilicen y regresen a sus frecuencias y estados normales.

4) estiramientos, caminar, yoga, meditación( es un ejercicio mental), flexiones