Question

significado e importancia del sueño

Answer 1

La National Sleep Foundation,[1]considera adecuados los siguientes números de horas, conforme a edad, para dormir:
Niños pequeños (1-2 años): entre 11 y 14 horas.
Niños en edad preescolar (3-5 años): entre 10 y 13 horas.
Niños en edad escolar (6-13 años): entre 9 y 11 horas.
Adolescentes (14-17 años): unas 10,08 horas.
Adultos más jóvenes (18 a 25 años): entre 7 y 9 horas.
Adultos (26-64 años): entre 7 y 9 horas.
Adultos mayores (de 65 años): entre 7 y 8 horas.

El vocablo «sueño» (del latín somnus, que se conserva en los cultismos somnífero, somnoliento y sonámbulo) designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño). Metafóricamente, se afirma que una parte del cuerpo se le ha dormido a uno, cuando se pierde o reduce pasajeramente la sensibilidad en la misma (parestesia).