Question

Por que es importante trabajar ejercicios de intensidad?.

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco.

Explicación:

Answer 2

Respuesta: Un ejercicio de alta intensidad es aquél que puede hacer que nuestro ritmo cardíaco aumente hasta un 75% más el ritmo habitual. Este tipo de ejercicios ayudan a quemar calorías y estimulan varios procesos metabólicos del cuerpo.

Explicación: espero que te ayude

:v