Question

cuál de los alimentos consideras que deben conseguir mayor cantidad en tu dieta porque
AYUDA POR FAVOR NO ME SALE
$ayud \: pliss \: y \: doy \: corona \\ y \: doy \: corazon$

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Answer 1

Respuesta:

Frutas:

Explicación:

Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”

Answer 2

las verduras porque eso no da grasas y es bueno para la salud ni engorda una comida sana y tanbien para la dieta debes comer poca carne poquito arroz y arta vensalada como el tomate,lechuga,pepino, ect eso debes comer ok espero que te ayude