Question

ayudenme ayudenme no quiero a que me resuelvan solo quiero que me den ejemplos nada más en los cuadros doy corona (no respondan x responder osino los reporto) ayudenme ​

Answer 1

Respuesta:

Debes medir tu pulso, por un minuto y ponerlo en control de pulso moderado.

También debes trotar por 10 minutos de manera moderada. No exageres porque te sentirás muy fatigado y vuelve a tomar tu pulso por un minuto y dependiendo cuantos pulsos tengas, los pones ahí, un ejemplo: 1 minuto es igual a 75 pulsaciones, en estado de reposo, es un decir!

Haces 20 abdominales y vuelves a tomarte el pulso. Igual con los demás. Pones las pulsaciones que tengas después de cada actividad hecha.

Explicación:

Espero te ayude :)