Question

que alimentos que deben estar en nuestra alimentación para tener un buen sistema locomotor​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos ricos en calcio: leche, queso, yogurt, huevo, brócoli, espinaca, acelgas, alcachofas, semillas, frutos secos. - Alimentos ricos en vitamina D: pescados azules, frutos secos, vegetales verdes, frutos rojos, champiñones, setas. Otra manera de proteger articulaciones y huesos es una buena masa muscular.

Answer 2

Respuesta:

alimentos ricos en calcio: leche, queso, yogurt, huevo, brócoli

alimentos ricos en vitamina D: pescado, frutos secos, vegetales, etc.

Explicación:

otra manera de proteger articulaciones es una buena más muscular