Question

¿Cómo entrenas la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la resistencia? ¿Por qué es importante entrenarlas?​

Answer 1

Respuesta:

Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre. Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno) Mejora el sistema inmune. Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer.

Explicación:

dame coronita plis