*¿Qué prioridades tiene tu familia acerca de la alimentación en estos tiempos de pandemia por el Covid-19?.
Respuestas
Respuesta:
Evitar la comida chatarra y los refrescos ya que son altos en azúcares y grasas, y aporta muy pocos nutrientes.
Fomentar el consumo de agua simple.
Comer verduras y frutas todos los días.
Respuesta:
La fomentacion a una alimentación no solo sana, sino también balanceada con otros alimentos para mantener un cuerpo sano en una mente sana, haciendo referencia a también hacer ejercicio físico, y claro el evitar la comida chatarra por mencionar. Y guiarse más por la fomentacion de alimentación sana en casa, y el evitar comprar alimentos preparados fuera de casa.
Explicación:
TIPS PARA UNA VIDA Y MENTE SANA
1.Coma alimentos variados. ...
2.Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de 3.carbono. ...
4.Tome muchas frutas y verduras. ...
5.Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
6.Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine 7.alimentos. ...
8.Coma regularmente. ...
9.Beba muchos líquidos. ...
10.Muévase.