Question

que recomendaciones podemos proponer alas familias para la preparacion de la chacra y el consumo de alimentos que cuiden nuestra salud y de la pachamama?

pliss ayudaaa

Answer 1

Respuesta:

Verduras: 3 a 5 porciones al día. ...

Frutas: 2 a 4 porciones al día. ...

Pan, cereal o pasta: 6 a 11 porciones al día. ...

Alimentos con proteínas: 2 a 3 porciones de 2 a 3 onzas de carne magra, aves de corral o pescado cocinado al día.