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BIENESTAR Y SALUD
¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando no comemos bien?
Por Dra. Maribel Lizarzábal García
4 abril, 2018
En el afán de verse bien físicamente, evitar el sobrepeso y la obesidad (problema de salud a escala mundial), muchas personas para deshacerse de los “kilitos de más” eligen opciones no muy saludables para lograr bajar de peso, tomar pastillas “milagrosas”, hacer dietas estrictas o extrañas y entre otras opciones deciden dejar de comer. En este nuevo artículo queremos compartir contigo las consecuencias que sufre tu cuerpo si dejas de alimentarte.
Tomando en cuenta que el cuerpo humano es un vehículo que se mueve para todos lados y que prácticamente no tiene descanso, pero así como un vehículo le hace falta combustible, así el cuerpo requiere alimento (energía) para mantenerse, de lo contrario no funcionaría como debe, e incluso dejaría de funcionar.
Uno de los primeros síntomas que se presentan por no haber comido, es la ansiedad, hambre inocultable, y en casos extremos, ojos hundidos, delgadez extrema, debilidad, y si no se recurre a un especialista, o no se ingiere ningún alimento, se corre el riesgo de padecer alguna enfermedad (como anemia, desnutrición, descalcificación, piel seca, alteraciones renales, estreñimiento, gastritis, insomnio, falta de concentración, dolor de cabeza, depresión, posibles canceres, bajo rendimiento físico, funcionamiento incorrecto del cerebro, daño renal, envejecimiento prematuro, problemas de digestión, ácido úrico elevado y hasta perder la vida. Además de agregar los problemas psicológicos como la baja autoestima, ansiedad y depresión que pueden conducir a desordenes alimenticios como la bulimia o anorexia.