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si porque nadie te detienes
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consejos para una alimentación saludable
1-Coma alimentos variados. ...
2-Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
3-Tome muchas frutas y verduras. ...
4-Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
5-Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
6-Coma regularmente. ...
7-Beba muchos líquidos. ...
8-Muévase.
Explicación:
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