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Comer saludable y hacer de esto un habito alimenticio en el que participen todos los miembros de la familia.
Realizar juegos en los exteriores en las tardes de ocio en el que se involucre la actividad física, por ejemplo una yincana.
Planificar excursiones a montañas locales dos veces al mes o cada que tengan tiempo libre.
Dar paseos al aire libre, al menos 15 minutos al día.
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