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Desventaja:
La automedicación, el consumo excesivo de suplementos y complementos puede traer efectos secundarios: Pueden producir taquicardia, arritmia, irritabilidad, dolores de cabeza, resequedad en la boca, insomnio, daños en algunos órganos como el riñón o el hígado.
ventaja:
Al incluir en tu alimentación algún suplemento alimenticio, puedes contribuir a la pérdida de peso de manera natural, ya que de ellos obtendrás proteínas, grasas saludables y carbohidratos, que complementados con ejercicio harán que mejores tu figura.
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