• Asignatura: Baldor
  • Autor: xXBANGPINKXx
  • hace 1 año
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10 alternativas que en aplicar en nuestra vida diaria para disminuir el nivel de estres​

Respuestas

Respuesta dada por: rv147628
0

Respuesta:

¿Cómo se puede combatir el estrés?

Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan mejor para usted.

  1. Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...
  2. Evite las situaciones estresantes. ...
  3. Haga ejercicio. ...
  4. Cambie su perspectiva. ...
  5. Haga algo que disfrute. ...
  6. Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...
  7. Conéctese con sus seres queridos. ...
  8. Duerma lo suficiente.

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